紅棗茶
2012年11月22日上午8:16公開累積瀏覽 0
用料是: 紅棗6粒,南棗2粒,蜜棗1粒. 做法: 紅棗切片,去核;南棗切片;蜜棗切開;將全部材料放入煲內,用3碗水煮成約半小時即可飲用.
~ 小貼士: 將三棗切片煮較容易出味.此茶有補血養顏功效,常服能令面色紅潤.適合上班一族將材料放入真空壼中沖泡飲
杮餅杞子合桃湯]
有些朋友未到中年,頭髮早白,有些可能是因為遺傳影響,亦有可能用腦過度,肝腎陰虛引致.平時可多用一些具有滋補肝腎的食療作調理.
[杮餅杞子合桃湯] 能滋補肝腎,烏髮生髮.對肝腎陰虛型鬚髮早白人士很有益處.
用料是: 杮餅2個,杞子1兩,合桃2兩.
做法: 將材料洗淨,用5碗水煮約1小時成2碗即成.飲湯吃湯料.
~ 小貼士: 現時杮餅上巿,十多二十元1斤,味甜軟糯,可以用作食療,
亦可以用沸開水泡片刻食用.對老人喘咳有療效.
[淡竹葉薏米粟粒湯]有清心火,利小便,除煩熱功效.對小兒夜啼很有幫助.
用料是: 淡竹葉3錢,薏米1兩,粟粒2兩.
做法: 將材料洗淨,用4碗水煮約45分鐘成2碗左右即可供飲.
[栗子花生花腰豆甘筍湯]有補益氣血,滋補强壯等功效.對腎虛腰膝痠軟無力者很有幫助.
用料是: 栗子4兩,花生1兩,花腰豆2兩,甘筍1個,紅棗8粒,無花果4粒,陳皮1塊.
做法: 栗子去衣;甘筍去皮,切塊;花生等浸洗;將全部材料放入煲內,用6碗水煮約2小時成3~4碗即成.飲湯吃湯料.
~ 小貼士: 此湯營養豐富,其中花腰豆可用紅豆或腰果代替.對預防骨質疏鬆有一定幫助.
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