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［五指毛桃牛大力淮山蓮子瘦肉湯食譜］ 材料：五指毛桃1両、牛大力1両、淮山1両、蓮子1両、紅蘿蔔1條、蜜棗2粒、生薑2片、瘦肉半斤 功效：舒筋活絡，改善關節不適 做法： 所有材料洗淨，瘦肉汆水備用 紅蘿蔔去皮切塊 所有材料加水，大火煲滾後改細火再煲1個半小時 最後加少許鹽調味即成 https://ufood.com.hk/recipe/detail/20027807