當歸雞蛋紅糖水
當歸雞蛋紅糖水 (一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~) 食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g 做法：1)把所有材料準備好。 2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。 3)當歸切成薄片。 4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。 5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。 6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。 7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。 8)加入紅糖，煮至糖溶即可。 9)晾至溫熱，即可開吃。 紅棗當歸蛋 (大姨媽來的時候不要喝~ 有條件的話再加點黑豆，效果會更好，經常痛到打滾的妹子趕緊試試吧） 食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量 做法：1)準備好材料 2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂 3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內 4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸 5)轉小火，加入紅棗 6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘 7)加入紅糖，煮三四分鐘即可 大棗紅糖姜水 （養成良好的習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！） 食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量 做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土 2)將洗好的棗切成片 3)生薑洗淨後切成片 4)將棗片和薑片放在煮鍋中 5)加入適量水先浸泡10分鐘左右 6)開火將水煮至沸騰 7)加入紅糖 8)繼續小火熬煮 9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用 {補血系列}： 當歸羊肉湯 食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量更多簡單好學菜譜記得一定要關注微信：657474999，保你學會。 做法：1)把所有材料準備好。 2)羊排洗乾淨，切成塊。 3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。 4)取出備用。 5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。 6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，