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 资料來之shareba 俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。 　　 鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。乾棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養更易吸收，更適合食療，這裡介紹幾種大棗的食療做法。 紅棗泡水，養肝排毒。 實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1週能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。 提醒： 紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。 還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。 紅棗泡茶，補氣護嗓。 紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。 提醒： 大棗有益健康，但並非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹 紅棗熬湯，止咳潤肺。 唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。 紅棗銀耳湯： 材料： 銀耳:20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量) 做法： 把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋裡，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。 紅棗煮蛋，補血養顏。 用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打隻雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。 補充閱讀：補血聖經--讓女人一輩子白裡透紅 月經期補血計劃：一道營養美味的肉桂牛肉，不僅解了饞虫，還趕跑了痛經!材料很簡單，肉桂4克，牛肉250克，佐料就是平時家裡用的生薑、精鹽、黃酒、味精和蔥。把肉桂洗淨，切成2厘米長，1厘米寬的條，牛肉切成塊兒，放入鍋中，加適量清水，像平時燉菜一樣，加入佐料燉熟就成啦!想讓顏色更鮮亮，還可以稍微加點胡蘿蔔和枸杞。 紅棗熬粥，安神助眠。 中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀，可...

面粉MIX                                Ingredients:   3 large chicken breasts, sliced in half and half again.  2 eggs 1 cup buttermilk vegetable oil for frying Flour Mix: 2 cups flour 1/2 tsp salt 1/2 tsp pepper 1 tsp garlic powder 1/2 tsp marjoram 1/2 tsp dried sage 1/2 tsp paprika 1/2 tsp dried basil leaves 1/4 tsp ground chilli 1 tsp onion powder 1/2 tsp oregano 1/4 tsp mixed spice 2杯面粉 1茶匙盐和胡椒 1茶匙干罗勒 1茶匙辣椒 1茶匙辣椒粉 1茶匙蒜粉 1茶匙干鼠尾草叶 1茶匙干牛至 1茶匙洋葱粉 鸡蛋洗干净 1杯牛奶 1个鸡蛋 4个大鸡脯肉 植物油煎炸

中国的人民币创下四年新低，周三，下降连续第二日当局贬值后，并有消息称在叫嚣政府圈子来帮助陷入困境的出口商将施压央行，让它降更低。 在中国现货元下跌到低至6.4510每美元，其最弱自2011年8月，经过央行设定每日的中点处引用6.3306，较周二的devaluation.The货币更弱的表现在国际贸易恶化，触及6.59美元的汇率。 央行，它描述了贬值作为一次性的步骤，使人民币更加适应市场的力量，试图安抚金融市场周三表示，它不是走上了一条稳步贬值。 贬值曾引发了一场全球货币战争，指责北京不公平支持其出口商的担忧。 China’s yuan hit a four-year low on Wednesday, falling for a second day after authorities devalued it, and sources said clamor in government circles to help struggling exporters would put pressure on the central bank to let it drop lower still. Spot yuan in China slid to as low as 6.4510 per dollar, its weakest since August 2011, after the central bank set its daily midpoint reference at 6.3306, even weaker than Tuesday’s devaluation.The currency fared worse in international trade, touching 6.59 to the dollar. The central bank, which had described the devaluation as a one-off step to make the yuan more responsive to market forces, sought to reassure financial markets on Wednesday that it was not embarking o...