悠閒 A YI

 资料來之shareba 俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。 　　 鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。乾棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養更易吸收，更適合食療，這裡介紹幾種大棗的食療做法。 紅棗泡水，養肝排毒。 實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1週能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。 提醒： 紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。 還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。 紅棗泡茶，補氣護嗓。 紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。 提醒： 大棗有益健康，但並非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹 紅棗熬湯，止咳潤肺。 唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。 紅棗銀耳湯： 材料： 銀耳:20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量) 做法： 把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋裡，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。 紅棗煮蛋，補血養顏。 用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打隻雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。 補充閱讀：補血聖經--讓女人一輩子白裡透紅 月經期補血計劃：一道營養美味的肉桂牛肉，不僅解了饞虫，還趕跑了痛經!材料很簡單，肉桂4克，牛肉250克，佐料就是平時家裡用的生薑、精鹽、黃酒、味精和蔥。把肉桂洗淨，切成2厘米長，1厘米寬的條，牛肉切成塊兒，放入鍋中，加適量清水，像平時燉菜一樣，加入佐料燉熟就成啦!想讓顏色更鮮亮，還可以稍微加點胡蘿蔔和枸杞。 紅棗熬粥，安神助眠。 中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀，可...

面粉MIX                                Ingredients:   3 large chicken breasts, sliced in half and half again.  2 eggs 1 cup buttermilk vegetable oil for frying Flour Mix: 2 cups flour 1/2 tsp salt 1/2 tsp pepper 1 tsp garlic powder 1/2 tsp marjoram 1/2 tsp dried sage 1/2 tsp paprika 1/2 tsp dried basil leaves 1/4 tsp ground chilli 1 tsp onion powder 1/2 tsp oregano 1/4 tsp mixed spice 2杯面粉 1茶匙盐和胡椒 1茶匙干罗勒 1茶匙辣椒 1茶匙辣椒粉 1茶匙蒜粉 1茶匙干鼠尾草叶 1茶匙干牛至 1茶匙洋葱粉 鸡蛋洗干净 1杯牛奶 1个鸡蛋 4个大鸡脯肉 植物油煎炸

中国的人民币创下四年新低，周三，下降连续第二日当局贬值后，并有消息称在叫嚣政府圈子来帮助陷入困境的出口商将施压央行，让它降更低。 在中国现货元下跌到低至6.4510每美元，其最弱自2011年8月，经过央行设定每日的中点处引用6.3306，较周二的devaluation.The货币更弱的表现在国际贸易恶化，触及6.59美元的汇率。 央行，它描述了贬值作为一次性的步骤，使人民币更加适应市场的力量，试图安抚金融市场周三表示，它不是走上了一条稳步贬值。 贬值曾引发了一场全球货币战争，指责北京不公平支持其出口商的担忧。 China’s yuan hit a four-year low on Wednesday, falling for a second day after authorities devalued it, and sources said clamor in government circles to help struggling exporters would put pressure on the central bank to let it drop lower still. Spot yuan in China slid to as low as 6.4510 per dollar, its weakest since August 2011, after the central bank set its daily midpoint reference at 6.3306, even weaker than Tuesday’s devaluation.The currency fared worse in international trade, touching 6.59 to the dollar. The central bank, which had described the devaluation as a one-off step to make the yuan more responsive to market forces, sought to reassure financial markets on Wednesday that it was not embarking o...

當歸雞蛋紅糖水 (一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~) 食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g 做法：1)把所有材料準備好。 2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。 3)當歸切成薄片。 4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。 5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。 6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。 7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。 8)加入紅糖，煮至糖溶即可。 9)晾至溫熱，即可開吃。 紅棗當歸蛋 (大姨媽來的時候不要喝~ 有條件的話再加點黑豆，效果會更好，經常痛到打滾的妹子趕緊試試吧） 食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量 做法：1)準備好材料 2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂 3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內 4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸 5)轉小火，加入紅棗 6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘 7)加入紅糖，煮三四分鐘即可 大棗紅糖姜水 （養成良好的習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！） 食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量 做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土 2)將洗好的棗切成片 3)生薑洗淨後切成片 4)將棗片和薑片放在煮鍋中 5)加入適量水先浸泡10分鐘左右 6)開火將水煮至沸騰 7)加入紅糖 8)繼續小火熬煮 9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用 {補血系列}： 當歸羊肉湯 食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量更多簡單好學菜譜記得一定要關注微信：657474999，保你學會。 做法：1)把所有材料準備好。 2)羊排洗乾淨，切成塊。 3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。 4)取出備用。 5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。 6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，...

人與人相處，寫的太好了. 你不問，我不說，這就是距離； 你問了，我不說，這就是隔閡； 你問了，我說了，這就是信任； 你不問，我說了，這就是依賴。 1.走不進的朋友的圈子就不要硬擠了,難為了別人,作賤了自己，何必呢？ 2.有時候，不小心知道了一些事，才發現自己所在乎的事是那麼可笑。 3. 誰不虛偽，誰不善變，誰都不是誰的誰。又何必把一些人，一些事看的那麼重要。 人必需有心甘情願的態度去過隨遇而安的生活。在乎我的人，我會加倍在乎！不在乎我的人,你憑什麼讓我繼續？？交朋友不是計算你認識多少人，而是你患難的時候還有多少人認識你。 人往住為了面子而怕別人怎麼看你,其實你是怎麼過活，和別人毫無關係。 只要我們品行做對為什麼要在乎別人的看法.所有的問題都是自己的問題。人生煩惱就12個字. 放不下. 想不開. 看不透. 忘不了！ 人在的時候，總以為來日方長什麼時間都有機會在一起，其實這是人生是減法，見一面，少一面 ,誰都不知下一刻發生了什么事 ,我們要珍惜相聚的光蔭